Tips Diet Sehat Aman - The Right Approach

Tips diet sehat adalah blog yang berisikan tips dan artikel tentang program diet sehat - the right approach.

Tips Diet Sehat Aman - The Right Approach

Tips diet sehat adalah blog yang berisikan tips dan artikel tentang program diet sehat - the right approach.

Tips Diet Sehat Aman - The Right Approach

Tips diet sehat adalah blog yang berisikan tips dan artikel tentang program diet sehat - the right approach.

Tips Diet Sehat Aman - The Right Approach

Tips diet sehat adalah blog yang berisikan tips dan artikel tentang program diet sehat - the right approach.

Tips Diet Sehat Aman - The Right Approach

Tips diet sehat adalah blog yang berisikan tips dan artikel tentang program diet sehat - the right approach.

Tampilkan postingan dengan label tips langsing. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tips langsing. Tampilkan semua postingan

TRA - The Right Approach

The Right Approach





This is an important slide to understand. We gain weight and find it hard to keep it off, because of these 6 key factors.
1) Our foods we eat have too much FAT (Trans Fat)
2) Our body's Glucose Metabolism is too low, so it triggers our mind to want to eat sweet, cakes etc. So it is NOT your fault that you can't control yourself. We can change that!
3) We live in a stressful society. Stress releases cortisol. Cortisol converts to sugars (to be usesd for energy to releive the stress; which we don't use). Unused Sugars become Fat and is stored in our body.
4) Unhealthy diets that cause both fat and muscle to be depleted. When muscle is low, it can't burn calories, therefore we gain even more fat! Thus creating yo-yo effects.
5) If we are fat, we already have too much fat and too little muscle. So no muscle to burn fat & calories.
6) As we age, our body metabolism is lower, however, as we continue to eat the same diet, we start to gain more fat (since our body can't process it like it did when you were in your 20's).

Since there are no muscles in the 'middle' of your body, it is EXTREMELY difficult to reduce. And this is the LEADING cause of Cardiovasculat Disease, Type 2 Diabetes and High Blood Pressue. Find out your Visceral Fat pecentage TODAY!

This is how Excessive Fat effects your Liver (Fatty Liver) and surrounds your Kidney (Yellow layers). Do you know now, how very important it is to reduce Visceral Fat?

Backed by 150 Scientists at Pharmanex and working with over 250 Scientists in 38 Universities, Pharmanex is Unprecedented in its Science and Innovation.


Over 30 Doctors have gone through the TRA program and have recommended their friends to lose weight with this Safe, Healthy and habit forming program.

Pharmanex TRA's is CLEAR, SIMPLE and EFFECTIVE in SUSTAINING a healthy FATto MUSCLE ratio & Healthy Eating Habits that lasts a LIFETIME. Other programs in the market DO NOT FOCUS or provide an effective way to CHANGE unhealthy eat habits to HEALTHY HABITS, so YO YO Effects occurs!


Pharmanex focuses on SAFESCIENCE and SUSTAINABILITY!


Pharmanex TRA products have been CERTIFIED by the HEALTH SCIENCE AUTHORITY of SINGAPORE to be FREE from the above harmful ingredients so anyone can use it with SAFELY with NO SIDE EFFECTS.


Great News! The TRA Program is US Patented.


With the RIGHT PRODUCTS (Natural and Clinically Proven to be SAFE & EFFECTIVE), the RIGHT FOOD (Simple, Easy to Follow, No Starving & Enjoy your Food) and the RIGHT EXERCISE (No heavy strenuous Exercise needed, infact too much can be a negative impact to weight loss).

Have you every thought about this before? Well, as you see, if you want to lose 1kg of FAT; which is equal to 7700 kCal, you will need to run 35 HOURS!

Exercise is good for joints, blood circulation, general well being, however, to exercise to lose weight, it is highly inefficient, unless you combine it with a VERY disciplined diet. Typically after a good exercise, most will reward themselves with super or a meal; which negates the exercise in the 1st place!!!

By slowly adjusting your fat storage, carbo craving, sugar and fat metabolism, glucose regulations and stress control, this multi-faceted approach with the right nutrition (good food habits) and exercise (moderate), you will lose between 6-12kg in 90days!


Call us to arrange a FREE FAT ANALYSIS & CONSULTATION.
Ms. Ewik
Phone: (+62) 8121187117 
Email: ez.tra123@gmail.com


(Source: Nu Skin & tra2007.blogspot.com)

Mengikis Lemak di Perut dengan TRA


Tips Diet Sehat Aman - Saat lingkar perut Anda terus bertambah, tentu Anda akan merasa semakin tidak nyaman. Selain ruang gerak Anda akan semakin terbatas, rasa percaya diri Anda juga akan berkurang.

Kikis lemak di perut
Foto: realage.com

Berbicara tentang lemak, pada dasarnya tubuh kita akan menyimpan kelebihan lemak dari asupan makanan dengan dua cara. Yang pertama adalah dengan menyimpan kelebihan lemak di bawah kulit kita. Yang paling sering adalah bagian paha, pinggul, bokong dan juga perut. Hal ini kemudian disebut dengan nama lemak subkutan (termasuk lemak di perut).

Lemak jens berikutnya atau yang kedua adalah lemak yang biasa disebut dengan lemak visceral. Lemak ini adalah lemak yang sangat berbahaya karena berada di sekitar organ-organ vita seperti saluran cerna, paru, jantung dan liver. lemak vicera ini terbentuk ketika seseorang berat badannya mulai bertambah. Saat lemak dalam tubuh berlebih, tubuh akan ‘mencari’ lokasi untuk tempat menyimpan lemak. Biasanya, tubuh akan memilih sekitar organ vital entah itu paru, jantung ataupun liver.

Lemak visceral yang berbahya ini lebih sering dijumpai pada orang yang suka minum alkohol. Namun seiring dengan meningkatnya penderita obesitas, jumlah orang yang mengalami perlemakan di bagian organ vital seperti liver pun akan semakin mudah dijumpai di kehidupan kita sehari-hari. Masalahnya adalah, saat jaringan lemak di bawah kulit sudah terisi, maka tubuh akan mengarahkan lemak menempati area-area di sekitar organ vital. Jadi, sebaiknya segera usir jaringan lemak di tubuh Anda terutama yang berada di area perut.

Kembali ke topi lemak di perut, banyak orang yang merakan bahwa lemak di bagian perut sangat menjengkelkan. Selain merusak penampilan, lemak perut juga dirasa sulit dihilangkan. Dan lagi, tak hanya orang yang mengalami kelebihan berat badan saja yang punya masalah dengan lemak di perut. Orang yang berat bdannya normal pun juga sering ‘dihantui’ lemak di bagian perut ini.

Salah satu cara untuk tahu apakah kita kelebihan lemak di perut adalah dengan melakukan pengukuran perut. Cobalah mengukur lingkar pinggang Anda. Batas normal lingkar pinggang adalah maksimal 80 untuk seorang perempuan dan 90 cm untuk kaum pria. Jika lebih dari batas tersebut, brarti Anda kelebihan lemak di perut dan butuh tip untuk mengikis lemak tersebut. 

Nu Skin telah mengembangkan weight management program TRA (The Right Approach). Weight management program TRA benar-benar efektif dan aman bagi tubuh Anda. Istimewanya adalah, program ini hanya dilakukan dalam waktu tiga bulan, namun Anda akan mendapatkan bentuk tubuh ideal selamanya.

Untuk mendapatkan bimbingan mengenai program TRA, silahkan menghubungi:
Ms. Ewik
Phone: (+62) 8121187117 
Email: ez.tra123@gmail.com


(Source: fakultaskedokteran.com dan TRA)

Bahaya Obesitas dan Cara Ampuh Menanganinya


Tips Diet Sehat Aman - Obesitas merupakan kelebihan berat badan yang diakibatkan oleh penimbunan lemak tubuh yang berlebihan.

Pria Obesitas
Foto: freshhealthyvending.com

Obesitas ditentukan dengan melihat indeks massa tubuh (IBM), yang merupakan ukuran lemak tubuh. Memiliki IBM 30 atau lebih besar dapat diklasifikasikan sebagai obesitas. Menjadi obesitas membawa risiko kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan gangguan fungsi.

Penyebab obesitas diperoleh baik secara biologis ataupun medis. Faktor genetik, serta obat dan kondisi tertentu dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Namun, penting untuk diingat bahwa makan terlalu banyak dan gaya hidup juga faktor utama.

Namun setiap orang juga memerlukan sejumlah lemak tubuh untuk menyimpan energi, sebagai penyekat panas, penyerap guncangan dan fungsi lainnya. Rata-rata wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan pria. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat badan adalah sekitar 25-30% pada wanita dan 18-23% pada pria. Wanita dengan lemak tubuh lebih dari 30% dan pria dengan lemak tubuh lebih dari 25% dianggap mengalami obesitas.

Seseorang yang memiliki berat badan 20% lebih tinggi dari nilai tengah kisaran berat badannya yang normal dianggap mengalami obesitas.

Obesitas digolongkan menjadi 3 kelompok:
  1. Obesitas ringan : kelebihan berat badan 20-40%
  2. Obesitas sedang : kelebihan berat badan 41-100%
  3. Obesitas berat : kelebihan berat badan >100% (Obesitas berat ditemukan sebanyak 5% dari antara orang-orang yang gemuk).
Berikut yang akan Anda alami jika Anda mengidap obesitas, seperti dilansir Healthcentral.
  • Jika Anda mengalami obesitas, lutut dan pinggul mengalami sampai tiga kali lebih banyak tekanan dalam setiap langkah.
  • Jika Anda mengalami obesitas, lutut dan pinggul mengalami hingga enam kali lebih banyak tekanan saat berjalan menuruni tangga.
  • Untuk setiap sepuluh pon kelebihan berat badan yang naik, risiko terkena osteoartritis meningkat sekitar 40%.
  • Obesitas merupakan faktor risiko untuk pengembangan rheumatoid dalam, pinggul lutut, tangan dan pergelangan kaki.
  • Pada wanita yang mampu menurunkan setidaknya 11 pon berat badannya, dapat menurunkan risiko artritis lebih dari 50%.
Setelah melihat bahaya dari obesitas, apakah Anda ingin melakukan menurunkan berat badan dengan program diet? Well, banyak program diet yang ditawarkan di pasaran, namun Anda harus jeli memilihnya, karena jika Anda salah memilih, bukan tubuh ramping dan sehat yang didapat, malah penyakit yang akan Anda dapat.

Banyak juga program diet yang berhasil hanya dalam waktu sementara. Setelah program diet berakhir, tubuh Anda akan kembali gemuk, bahkan terkadang lebih gemuk dari sebeluumnya.

Kami menyarankan agar Anda memilih program diet atau weight management program yang aman, seperti weight management program TRA (The Right Approach) dari Nu Skin. Program TRA sangat aman bagi tubuh Anda dan istimewanya adalah program ini dilakukan hanya sekali dalam seumur hidup, namun tubuh Anda akan tetap langsing selamanya.

Ingin mendapatkan penjelasan lebih mengenai weight management program TRA? Silahkan menghubungi weight management trainer kami: 
Ms. Ewik
Phone: (+62) 8121187117 
Email: ez.tra123@gmail.com


(Source: Healthcentral, Wikipedia, dan health.okezone.com)

The Right Approach - Weight Management Program


The Right Approach - Kegemukan pada perut atau obesitas sentral menandai resiko penyakit yang mengintai seseorang. Penyakit seperti jantung koroner, diabetes mellitus, hipertensi, dislipidemia (kolesterol tinggi) serta pembengkakan jantung sering kali diidap oleh pria dengan lingkar pinggang di atas 90 cm dan 80 cm untuk wanita.

Produk The Right Approach


Berbagai metode maupun program diet mengklaim memberikan hasil penurunan berat badan secara drastis dalam waktu singkat, namun hanya sedikit orang yang memahami resikonya bagi tubuh.

Ingin tahu mengapa Program Pengaturan Berat Badan TRA membuat Anda langsing selamanya??

Program TRA membantu Anda untuk mengubah gaya hidup.

  • TRA menerapkan pola makan sesuai dengan anjuran WHO. Kuncinya? Pilih karbohidrat yang rendah kalori dan mengandung lemak yang baik.
  • TRA menerapkan pendekatan dari berbagai aspek dengan fokus pada penurunan lemak.
  • Setelah Anda mencapai berat badan yang diinginkan, diharapkan massa otot akan naik dan pembakaran kalori meningkat. Dengan membaiknya metabolisme, berat badan tidak mudah naik lagi.


TRA Complex:
Diformulasi untuk membantu proses penurunan berat badan dari berbagai aspek. Dengan Prinsip 3 K + Kalsium (Kontrol Keinginan akan Karbohidrat. Kontrol penyimpanan lemak, Kontrol Stress, plus Kalsium). TRA Complex bebas stimulan serta aman dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan.

Diene-O-Lean:
Membentuk Tubuh lebih ramping dengan membantu membakar lemak. Sertai dengan olahraga untuk meningkatkan massa otot.

Duolean:
Mengandung ekstrak gandum yang dapat menurunkan penyerapan karbohidrat, serta ekstrak kaktus untuk menarik lemak yang baru dikonsumsi sehingga Anda dapat tetap makan tanpa rasa cemas.

Trimshake: 
Pengganti makanan dengan formula gizi seimbang. Mengandung protein dan kadar serat larut untuk meningkatkan metabolisme, membantu mengendalikan rasa lapar dan memperbaiki sistem pencernaan.

Anda ingin berkonsultasi mengenai Diet Program dan Weight Management Program? Silahkan menghubungi:

Ms. Ewik
Phone: 08121187117 
Email: ez.tra123@gmail.com

Manfaat TRA dan Galvanic Body Trio

The Right Approach  - Sudah mencoba berbagai macam produk penurun berat badan tapi belum ada yang berhasil? Cobalah produk yang satu ini,  hasilnya luar biasa lho...

Galvanic Body Trio


Ada tantangan dalam waktu 30 hari kita akan turun 4-6 kg dan tidak akan naik lagi. Kalau kita mampu selama 3 bulan mengikuti tata cara penggunaannya, maka kita bisa turun berat badan hingga ke berat badan yang semestinya sesuai tinggi badan kita dan usia kita. Jadi, TRA ini akan membuat kita kembali ke berat badan normal namun tidak lebih kurus dari yang semestinya.

Yang lebih hebatnya lagi, jika Anda mengkonsumsi TRA bersamaan dengan perawatan Galvanic Body Spa (Galvanic Body Trio), bisa membuat tubuh Anda lebih cepat shape dan tumpukan lemak dan selulit akan hilang selamanya. Dengan catatan anda tetap harus maintance dengan Galvanic Body Trio ini ya.

Alat canggih ini benar-benar pasangan yang sangat ideal untuk dijadikan andalan program penurunan berat badan.








Sudah banyak sekali yang merasakan manfaat dari rangkaian penurun berat badan ini.
Dengan melakukan program TRA bersamaan dengan menggunakan Galvanic Body Trio. Tubuh Anda akan menjadi ideal, bahkan bagi Anda yang sudah berusia paruh baya, tubuh Anda akan terlihat seperti gadis kembali.
Untuk informasi lebih lanjut, silahkan menghubungi:
Ms. Ewik
Phone: (+62) 8121187117
Email: ez.tra123@gmail.com